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“天生我材必有用”艺术设计学院举办毕业生就业心理调适讲座
文章来自:艺术设计学院     浏览:次    更新时间:2018年11月25日

     11月20日,艺术设计学院邀请吴兴心里莲心理咨询工作室心理咨询师胡洁莲,为我院2019届毕业生带来题为“天生我材必有用”的就业心理调适讲座,帮助同学们学会在择业就业的过程中调适自己的心理,克服错误的就业心理问题。

     从政府部门到机械企业,再从报社到自主创业,胡洁莲老师以身边大学生的创业经历引入主题,并分享了就业、职业和事业三者之间的区别与联系,告诉同学们要着眼于眼前的每一步,强调了能力和学习在今后就业或者创业中的重要作用。胡老师针对就业前这一阶段,叮嘱同学们要做好心理准备,在选择适当就业目标的同时,避免理想主义、从众心理,克服自卑与自负,树立信心,不怕挫折,采取积极心态面对挑战。胡老师先容了面试心理学效应,以及面试过程中如何保持良好的心态,在面试过程中要从仪容仪表、着装等方面注重仪式感,并运用近因效应、首因效应、顺序效应抓住考官的心理,调整迎合心理、羞怯心理、侥幸心理等不适心理。为缓解同学们面试时可能出现的紧张情绪,胡老师着重先容了正念呼吸法,借助运用心理控制的呼吸技巧,让同学们更容易维持专注。
     “学习是一辈子的事”,讲座最后,胡洁莲老师对在座的同学说,“不仅要努力学习专业常识,更重要的是要学会做事、学会做人;不仅要学习本学科的常识,还要注意各方面常识的扩展,广泛的涉猎其他学科的常识,通过常识积累,能力提升,在毕业后,追寻自己的事业,并为之奋斗”。同学们在讲座之后,表示收获颇丰,就业心理调适专场讲座具有针对性,对缓解就业前的心理焦虑具有较好的效果。(文/李斌)

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