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物流与信息工程学院举办“我和我的未来”心理健康教育讲座
文章来自:物流与信息工程学院     浏览:次    更新时间:2019年05月08日

     5月7日,物流与信息工程学院在1号楼3号报告厅举办了“我和我的未来”心理健康教育讲座,由湖州市心方向工作室程小芳老师担任主讲,共有近200名学生观众聆听了此次讲座。

     程老师围绕“什么是成功”以及“成功最重要的品质”进行讲解,着重向学生们先容了“精力管理”的方法,让大家今后从体能精力、思维精力、情感精力、意志精力等四个方面进行练习。在讲述过程中,程老师还穿插了很多互动的环节,比如:呼吸练习、倾听练习,来帮助学生们更好的理解。经过1个多小时轻松、愉快的讲解,程老师最后告诉大家今后要努力养成早晨做好规划,睡前做好反思的习惯,将目标分解,让勤劳有效。
     此次活动是学院“心理健康月”的活动之一,另外还将开展观看心理影片、心灵涂鸦等活动,旨在通过形式各样的活动,充实学生们的心理健康常识,增强心理素质。(文/费甜)

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